Depressionen - Wie fühlt sich das an? (Triggerwarnung)

Warum verstehst du‘s nicht? Ich kann nicht mehr!

Warum und wie soll ich dir immer wieder erklären, warum ich nicht mehr kann?

Mein letzter Versuch, es dir zu erklären!

Schließe deine Augen und sehe:

Ich falle, ich falle immer tiefer in ein tiefes, dunkles Loch. Ich kann nichts sehen, es wird immer dunkler um mich herum und doch falle ich noch immer weiter, immer tiefer.

Auf einmal bin ich da. Es tat nicht weh. Ich war einfach nur auf einmal ganz tief unten. Ich weiß nicht, wo ich bin. Ich kann nichts sehen, alles ist schwarz.

Ich kann noch andere irgendwo in der Ferne hören, aber sie mich nicht. Ich bin allein.

Ich will die Hand ausstrecken, meine Umgebung ertasten, fühlen, aber es geht nicht, ich stecke in einer Zwangsjacke. Wie bin ich da reingekommen? Ich weiß es nicht. Sie war auf einmal da. Je mehr ich versuche, mich zu bewegen, desto weniger Luft bekomme ich, desto enger wird sie. Sie engt mich ein, ich will mich befreien, aber meine ganze Kraft nützt mir nichts, ich kann mich nicht bewegen. Ich werde mit jedem Versuch erschöpfter und verliere Stück für Stück meine Kraft. Ich bekomme kaum noch Luft zum Atmen.

Es tut weh. Es tut so weh.

Ich bekomme Angst.

Ich habe Angst, weil ich nicht verstehe, wie ich hierhingekommen bin.

Ich habe Angst, weil ich hier nicht rauskomme, meine Kraft verliere.

Ich kann nicht atmen. Ich kann mich nicht bewegen.

Ich habe Angst, weil ich nichts mehr fühlen kann.

Nur noch die Angst, den Schmerz, meine Schwäche.

Keine Kraft mehr…

…ich kann nicht mehr und auf einmal verblasst auch das und zurück bleibt nur noch Leere.

Ich bin allein, weil niemand mich hören kann.

Ich bin allein, weil niemand weiß, wo ich bin.

Ich bin allein, weil niemand mich sieht und versteht.

Ich kann nicht mehr…

…und Du kannst mir nicht helfen, weil du nicht mit mir in diesem Loch sitzt. Du sitzt nicht neben mir. Du kannst meine Zwangsjacke nicht öffnen. Du kannst mir nicht aus diesem Loch helfen. Mich nicht an den Ort zurückbringen, wo ich wieder sehen und fühlen kann, wo es wieder Licht gibt.

Ich brauche jemanden, der sich befreien konnte. Der das Loch kennt. Der die Zwangsjacke lockern konnte und wieder Luft bekam.

Der weiß, wie man zurück ans Licht kommt.